do roboty

Bierz się Xardero do roboty, ścigamy się do 100kg w Push Press hehe ;p

robie podobne do roboty bo mam ciezką fizyczna prace i takich kanapek min 6-8 robie, ostatnio sie zastanawialem braniem ryzu i kotletow do pracy ale takie zimne dziwnie sie chyba je

oki biorę sie do roboty Dzis posiedzę nad dietką i wrzucę Lady M- dzięki Bedzie 1800;) martasi - nabiał raz dziennie arabella0 - super Tez trzymam kciuki;) razem raźniej;) obliques- dziękuje Co z tym kortyzolem zrobić aby zmniejszyć poziom? Kiedyś czytałam na tym forum o ziołach do picia ale teraz nie mogę odszukać... pzdr M

[...] Widze ze duzo osob sie przekonuje do Poznania Mysle tak samo jak Lady, jak juz jest czwartek to czuje sie jakby byl piatek a w piatek to juz nawet milo mi sie wstaje do roboty bo wiem ze i tak mam juz wolne praktycznie. Wiecej niz 13km ostatni raz bieglem w pazdzierniku ale zapisalem sie na polmaraton na niedziele, zobaczymy jak bedzie [...]

Ludzie ten wrócił z działki i ma dużo nauki, tamten jeść nie może a jeszcze inny ma "niechęć do treningu" Jak baby!!!!! Jesteście chłopy to NAPIER***** a nie użalacie się nad sobą!!!! Do roboty a nie wymówek tylko szukają!!!! I nie mówię tego, żeby kogoś urazić, no ale sorry. Z takim podejściem to przyszłości nie wróże różowej!

Dajesz!!! Marzę o takim fryzie! :D ostatnio walnęłam sobie rudy, ale jednak wroce do czekolady :D Monia zapyyyerdaylaj i nie marudz!! :D Każda z nas musi cięzko tyrać, żeby cos osiągnąć! Do roboty babooooooooooo :P

[...] maksymalnie robię minutę.Za długi trening siłowy 2,5 - 3 godziny.Te twoje treningi wykonałbym w ok 1godz 15 min na max 1.30.Coś jest nie tak .z planu nie wynika , że to trwa 3 godziny, chyba że wykonujesz po 100 ruchów hehe. Do roboty i nie śpij na treningu, Ja mam więcej ćwiczeń i godzinę aerobów i to mi schodzi 3 godziny.Pozdrawiam ,do pracy.

Ja raczej jestem od zawsze zalany. Nigdy sucharkiem nie byłem co widać na zdjęciu nr.1. A jak sie weźmiesz ostro do roboty to do końca roku wyciągniesz te 10kg tylko musisz naprawdę duuuuuuuuuuużżżżżżżżżżo jeść. pzdr

"a jeżeli nic nie będzie to do Poznania mam 30 km" Jestem z Wałcza, ostatnio mieliśmy turniej PKS Wałcz VS PKB Poznań, ładnie boksowali, poczytaj na necie gdzie dokładnie jest ten klub "PKB Poznań" przejdź się tam i do roboty. Boks to naprawdę piękna sztuka walki.

[...] przez moje lata edukacji jezyka angielskiego. i w 4 klasie wrocilismy do Pana Arka. Roznica byla taka ze on przynosil kawe a my gralismy w Pana ;D Teraz troche lipa. Mam tu LG ktore przyjmuje kazdego do roboty, ale w przyszlym tygodniu polski i angol. Za miesiac zawodowy = 2 dni. I nie wiem czy mi sie oplaca isc jak mnie maja zaraz wyj*bac ;D

Siemano Ja od 16 lat na wakacje jeździłem do roboty do NL to na prawko i na auto nazbierałem, ja wychodzę z założenia ze prawko fajna i przydatna sprawa

WODYN Próbowałem ale zajęty telefon był. Jutro do roboty z rana pędzę więc jak co spróbuję po południu jak będziesz dostępny Pisałem na poprzedniej stronce że jestem chętny jak najbardziej na ten GVT. Rozpisz tylko jak i co bo żelastwo się znajdzie. Chyba udowodniłem przez te dwa ostanie lata że siłownia jest moją pasją Trenowałem i tak jak [...]

maciek punkt 5.30 wstaje. Po 6 rowerem do roboty i po robocie do szkoły :d ciężko będzie ale czego się nie robi za 6zł/h

no to nie placz i do roboty, zobaczmy co ci dolega i jak to sie da naprawic PS kawał przychodzi baba do lekarza i prosi by pomogl jej schudnac, lekarz sie pyta :"Ile pani ważyła najmniej " "2kg 800g panie doktorze" Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-09 20:43:38

[...] 6... nie wiem czy więcej bym zrobił .. Jestem w kiepskiej formie, bo normalnie pamiętam rok temu robiłem interwały w tempie 40/20 x10-12 no nic.. trzeba się brać do roboty, będę dodawał 1 interwał co tyg. i zobaczymy jak to będzie szło. A tu taki bonusik, bo te moje rozpiski są trochę nudne [...]

[...] Nawet Olek był, taki typ co w Cracovii grał, w młodej ekstraklasie, ale trochę mu forma spadła. Miałem trening robić, ale korwa styrany jestem jak dzifka. Najpierw remontem, a teraz piłką się zmęczyłem, ale jak nie będzie nic do roboty, do zaraz śmignę na tyrkę i chvj. Dziś Koroneczka musi wygrać, o 20 45 mecz U Was też gorąco jak skurdwysyn?

no franki ten tekst byl dobry ale na koncu gadka z ta klientka jeszcze lepsza :P Wiktu ja od pon 3 dzien na chacie i 0 do roboty. W przyszlym tyg. trza isc do PUPu i LG wita mnie ;D

[...] oraz żuber dla mnie nie istnieją resztę przyjmuje) , no wróciłem z Mordoru można spamić a co do michy to tak jak stud pedział na siłę nie pcham , czasami jakiegoś syfu pojem , ale tak ogólnie to często : kura +ryż itd. dobra ja spadam do roboty u wujka będę wieczorem edit : pierwszy z rana Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-05-12 07:48:36

[...] 200g + 100g durum po treningowy (właśnie jem) na noc wciągnę jeszcze twaróg z 250g + oliwa + białko Mało coś jem, ale więcej nie mogę zmieścić, ponieważ 6h temu wstałem! Macie jakiś patent na smaczne śniadania, bo potrzebuję do roboty robić coś smacznego, a omlety mi się rozpadają coś. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-05-14 20:10:56

[...] będę mógł się wypowiedzieć później o różnicy w treningu po odstawieniu supli. Plany na rok Aktualnie chce zrobić delikatną redukcję aby trochę wyglądać na lato. Dużo do roboty nie mam. Zaczynam wprowadzać aeroby, w dni wolne pomyślę może nad jakimiś interwałami, a w sierpniu chcę wystartować w biegu na 10km.. Może nie tyle co startować co go [...]